10月21日下午，2026年闵行区“健康赋能幸福相伴”健康促进项目活动，在七宝镇社区党建中心顺利举行。本次活动由闵行区健康促进中心主办、我院家计中心承办，以“中医推拿、保健功法体验指导”为主题，吸引48名以中青年为主的计生工作者踊跃参与。

活动特邀上海中医药大学附属光华医院推拿科副主任医师吴志伟授课，活动分为理论教学和实操体验两个环节，重点围绕刮痧、推拿居家实操要点开展教学。

上半场为理论教学，吴医生聚焦脊柱健康，围绕坐姿纠正、儿童和青少年脊柱侧弯预防开展讲解，详细介绍脊柱相关问题的危害、致病因素、主要症状，着重强调了维护脊柱健康的重要性，从日常坐姿等方面，分享了脊柱健康日常管理的方法要点及注意事项。

实操体验环节是本次活动的一大特色。吴医生现场细致示范颈背部刮痧手法，着重讲解刮痧操作的各类注意事项，指导参训人员把控刮痧力度、操作方向以及刮痧后的护理要点，帮助大家掌握安全可行的居家中医刮痧保健技能。针对中青年伏案人群普遍存在的颈肩不适问题，吴医生提醒，推拿刮痧仅为保健手段，身体出现病症要接受正规治疗，日常坚持锻炼也是调理脊柱的关键一环。他带领现场人员习练适合伏案工作者的“与项争力”保健动作，动作动静结合、易学实用。

本次活动为中青年计生工作者送上丰富的健康养生“礼包”，让大家在学习实操技能的同时，近距离感受传统中医的独特魅力。

目前该项目已接近尾声，系列活动先后走进闵行区多个社区，开展一对一健康指导、健康科普讲座、膳食营养课堂等多元健康服务。未来家计中心将不断总结活动经验，立足职能对接群众健康需求，持续开展健康宣教，为建设健康闵行、健康上海夯实基层基础。